Marine Phytoplankton

Dit is misschien wel de meest essentiële superfood die iedereen elke dag zou moeten gebruiken!

Zeker als je plantaardig, vegan of vegetarisch eet, is fytoplankton een absolute must in je dieet.

Rijk aan Omega-3 (EPA) – Een plantaardige bron van de essentiële vetzuren die normaal uit vis worden gehaald.
Bevat IJzer en Jodium – Belangrijk voor energie, cognitieve functie en een gezond metabolisme.
Clean & Duurzaam – Geen zware metalen of microplastics zoals in vis en duurzaam gekweekt.

Veel mensen krijgen niet genoeg vis binnen, en de vis die ze eten is vaak vervuild. Pytoplankton biedt een veilig, zuiver en plantaardig alternatief voor de essentiële vetzuren en mineralen die je lichaam nodig heeft. 🌍💚

Marine Phytoplankton. The Algae Advantage!

Fytoplankton is beslist een unieke superfood! Het is de basis van de voedselketen en bevat daarom een een indrukwekkende reeks voedingsstoffen waaronder Omega-3 vetzuren (EPA), eiwit, chlorofyl, aminozuren, mineralen, pigmenten, enzymen en sporenelementen.

Van de Zee naar de Mens: Dankzij Bioreactor Technologie

Fytoplankton is een belangrijke voedingsbron voor veel zeedieren en voorziet vissen van de gezonde omega-3 vetzuren zoals EPA. Dankzij nieuwe geavanceerde photobioreactor technologie is deze alg nu ook direct beschikbaar voor de mens.

Een stap overgeslagen in de voedselketen – Geen vis of visolie meer nodig!
Ideaal voor vegetariërs en veganisten – Plantaardige bron van essentiële vetzuren
Vrij van vervuiling – Geen zware metalen of microplastics

 

Van de 40.000+ soorten fytoplankton zijn slechts enkele geschikt voor menselijke consumptie. Na jaren van wetenschappelijk onderzoek door microbiologen en voedingsdeskundigen is Nannochloropsis gaditana als de meest voedingsrijke soort geïdentificeerd.

Deze soort wordt nu gekweekt in hoogtechnologische photobioreactors. Dit gesloten transparante buizensysteem maakt gebruik van zonlicht en natuurlijke fotosynthese om puur fytoplankton te laten groeien, zonder concurrentie van andere algen. Vervolgens wordt het geoogst en zorgvuldig droogd om alle voedingsstoffen te behouden.

Er zijn slechst een aantal regio’s in de wereld met optimale omega-3 niveaus. Japan, Groenland (Inuit), Alaska (inheemse populaties), Noorwegen, IJsland en enkele gebieden in Rusland. Dit komt door traditionele diëten rijk aan vette vis en zeevruchten.

Omega-3 vetzuren worden ook wel essentiële vetzuren  genoemd omdat ons lichaam ze niet zelf kan aanmaken, maar ze wel nodig heeft voor belangrijke lichaamsfuncties. Dit betekent dat we  omega-3 vetzuren dagelijks uit voeding of supplementen moeten halen om in onze behoefte te voorzien.

Marine Phytoplankton is uniek als enige plantaardige bron die van nature EPA, een essentieel omega-3 vetzuur, bevat. Dit maakt het een waardevolle aanvulling voor iedereen die een plantaardig of vegan dieet volgt en op zoek is naar een natuurlijke en duurzame bron van omega-3.

Hoewel het lichaam EPA kan omzetten in DHA, is deze omzetting niet erg efficiënt—zelfs onder optimale omstandigheden wordt naar schatting minder dan 5% van het EPA omgezet in DHA. Daarom is het aan te raden om naast phytoplankton ook een directe bron van DHA te gebruiken, zodat je aan je volledige omega-3-behoefte voldoet.

 

Waarom Worden Omega-3 Vetzuren “Essentieel” Genoemd?

Omega-3 vetzuren worden ook wel essentieel genoemd omdat:

1️⃣ Het lichaam ze niet zelf kan aanmaken – In tegenstelling tot sommige andere vetten, mist het menselijk lichaam de enzymen om omega-3 uit andere bronnen te synthetiseren.

2️⃣ Ze uit voeding moeten komen – Omdat ons lichaam ze niet zelf produceert, moeten we omega-3 dagelijks binnenkrijgen via voeding of supplementen.

3️⃣ Ze cruciaal zijn voor de gezondheid – Omega-3 vetzuren spelen een belangrijke rol in:

🧠 Hersenfunctie – DHA is een belangrijk onderdeel van de celmembranen in de hersenen.
❤️ Hartgezondheid – EPA & DHA helpen ontstekingen te reguleren en ondersteunen het cardiovasculaire systeem.
👀 Ooggezondheid – DHA is een essentieel bestanddeel van het netvlies.
🔥 Ontstekingsregulatie – Omega-3 helpt bij het in balans brengen van ontstekingsprocessen in het lichaam.

De twee belangrijkste essentiële omega-3 vetzuren zijn:

  • EPA (Eicosapentaeenzuur) – Te vinden in vis, algen en marine phytoplankton.
  • DHA (Docosahexaeenzuur) – Belangrijk voor de hersenen, ogen en zenuwfunctie. Ook weer te vinden in vis en algen

Volgens OmegaQuant, een bedrijf dat gespecialiseerd is in het meten van omega-3 vetzuren in het bloed, hebben de meeste mensen in het Westen een Omega-3 Index-score en een bloedplasma-niveau van 4%. Dit wordt gecategoriseerd als hoog risico.

Om een optimale Omega-3 Index van 8% of hoger te bereiken, wordt over het algemeen aanbevolen om dagelijks minimaal 1.000 milligram (mg) aan EPA en DHA gecombineerd te consumeren. De exacte benodigde hoeveelheid kan variëren, afhankelijk van individuele factoren zoals leeftijd, gewicht en het huidige Omega-3-niveau.

Een praktische manier om hieraan te komen is 4-5 gram phytoplankton (250-300 mg EPA) en een 500 mg DHA-capsule.

Als je daarbij ook nog eens een goede bron van ALA binnenkrijgt in de vorm van Chiazaad, Hennepzaad of Lijnzaad, krijg je extra ondersteuning. Deze zaden leveren gemiddeld 4.000 mg ALA per 50 gram, waarvan in het lichaam ongeveer 10% wordt omgezet in EPA (400 mg).

Onze blog

Adres

SuperFoodISM

Moezelhavenweg 91

1043AM AMSTERDAM

The Netherlands

Bel ons

(+31)-20-3413410
(+31) 6-46024298

Email

info@superfoodism.com

Everyday.Proper.Nutrition.

Translate »