! Vandaag en morgen doen we een GRATIS verpakking DHA Softgels bij elke bestelling! Hoe je élke dag de 1000 mg omega 3 haalt (zonder vis) Omega 3 is niet optioneel. Het is essentieel. Omega 3-vetzuren worden essentiële vetzuren genoemd omdat je lichaam ze niet zelf...
Meer Broccoli, Minder Kanker: Wat zegt de wetenschap nu echt? Er wordt al langer gespeculeerd dat broccoli beschermend werkt tegen kanker, maar nu is er eindelijk een grote en goed uitgevoerde studie die daar meer duidelijkheid over geeft. Onderzoekers van de Spaanse...
Zó maak je de perfecte hummus!AuthorSmooth OperatorPrep10Cook20 minsTotal30 minsStyleHealthCuisineMediterraneanServings 4Ken je dat gevoel? Je probeert thuis hummus te maken, maar het resultaat is… laten we zeggen: een beetje teleurstellend. In elk geval niet te...
Soms vergeten we even hoe belangrijk de kleinste bouwstenen van voeding kunnen zijn. Ik in ieder geval soms wel! Maar vitamines, mineralen, antioxidanten hebben vaak verrassend grote effecten. Dit onderzoek uit 1999 laat dat glashelder zien: slechts 1 gram vitamine C...
Als je net zoals ik een beetje een nutrition nerd bent, dan ga je dit zeker interessant vinden. Uit onderstaande onderzoeken blijkt namelijk iets heel opmerkelijks : je voeding zie je letterlijk terug in je huid — en dat maakt je (klaarblijkelijk) aantrekkelijker!...
