Omega-3 Maxxing Na protein maxxing en fiber maxxing (misschien wel de allerbelangrijkste), introduceren we in navolging hiervan een nieuwe term en hopelijk een nieuwe dagelijkse gewoonte: Omega-3 maxxing. Het idee is simpel: niet mikken op het absolute minimum, maar...
Black Beans Matter Protein BarAuthorSmooth OperatorPrep10 minsCook20Total30 minsStyleBakingCuisineHealthyServings 10Basis:Zwarte bonen, Medjooldadels, pistachenoten, havermout, kokosrasp, pure chocolade, cacaonibs en een snuf zeezout. Blend alles samen tot een...
Gedestilleerd water: gezond of gevaarlijk? Kun je gedestilleerd water gewoon drinken, of moet je je zorgen maken?Het korte antwoord: je kunt het prima drinken. Toch doen er online allerlei hardnekkige mythes de ronde over gedestilleerd water. Laten we de meest...
Waarom het eten van voldoende vezels zo gezond is Vezels zijn belangrijk voor onze gezondheid, maar wat doen ze precies en wat gebeurt er als je er te weinig van eet?Een studie aan de University of Pittsburgh, geleid door dr. Stephen O’Keefe, laat zien dat een hogere...
