Fibremaxxing: simpel en effectief Het is simpel en effectief, en toch lukt het zo’n drie op de vier Nederlanders niet om dagelijks voldoende vezels binnen te krijgen. In het huidige voedsellandschap, waarin supermarkten voor een groot deel gevuld zijn met bewerkte en...
Omega-3 Maxxing Na protein maxxing en fiber maxxing (misschien wel de allerbelangrijkste), introduceren we in navolging hiervan een nieuwe term en hopelijk een nieuwe dagelijkse gewoonte: Omega-3 maxxing. Het idee is simpel: niet mikken op het absolute minimum, maar...
Black Beans Matter Protein BarAuthorSmooth OperatorPrep10 minsCook20Total30 minsStyleBakingCuisineHealthyServings 10Basis:Zwarte bonen, Medjooldadels, pistachenoten, havermout, kokosrasp, pure chocolade, cacaonibs en een snuf zeezout. Blend alles samen tot een...
Gedestilleerd water: gezond of gevaarlijk? Kun je gedestilleerd water gewoon drinken, of moet je je zorgen maken?Het korte antwoord: je kunt het prima drinken. Toch doen er online allerlei hardnekkige mythes de ronde over gedestilleerd water. Laten we de meest...
