Jouw Nieuwe Favoriete Hummusrecept
Wat 1000 mg vitamine C per dag met je lichaam kan doen
Soms vergeten we even hoe belangrijk de kleinste bouwstenen van voeding kunnen zijn. Ik in ieder geval soms wel! Maar vitamines, mineralen, antioxidanten hebben vaak verrassend grote effecten. Dit onderzoek uit 1999 laat dat glashelder zien: slechts 1 gram vitamine C...
Een gezonde gloed? Eet meer groente en fruit.
Als je net zoals ik een beetje een nutrition nerd bent, dan ga je dit zeker interessant vinden. Uit onderstaande onderzoeken blijkt namelijk iets heel opmerkelijks : je voeding zie je letterlijk terug in je huid — en dat maakt je (klaarblijkelijk) aantrekkelijker!...
Cacao Coconut Banana Strawberry Smoothie
Als je een cacaoliefhebber bent, wordt deze smoothie zeker je ultieme favoriet. De mix van banaan, aardbei, kokosmelk, pure cacao en hennepzaad zorgt ervoor dat je deze absolute traktatie steeds weer wilt maken! Wist je dat aardbeien ellaginezuur bevatten, een...
Kick Ass Homemade Protein Bar
Marine Phytoplankton – De betere Omega-3
Omega 3? Think Phytoplankton! Omega-3 vetzuren zijn cruciaal voor hart, hersenen en algemene gezondheid, maar de opname en effectiviteit hangen sterk af van de vorm waarin ze worden aangeboden. Niet alle omega-3 supplementen werken even goed! Veel visoliecapsules...
B12: Activeert je natuurlijke energie!
Verhoog je Energie op Natuurlijke Wijze met Vitamine B12 Voel je je vaak moe of futloos zonder duidelijke reden? Wiat je dat vitamine B12 energie geeft? Mogelijk heeft je lichaam dus meer vitamine B12 nodig. Vitamine B12 ondersteunt de energiestofwisseling en speelt...
Alles wat je moet weten over spirulina
Spirulina is in de afgelopen decennia heel erg populair geworden als superfood, en niet zonder reden! Deze blauw-groene alg zit boordevol essentiële voedingsstoffen, antioxidanten en potentiële gezondheidsvoordelen. Of spirulina nu nieuw is voor je of je bent op zoek...
Astaxanthine beschermt je huid tegen UV schade
Astaxanthine: Bescherming Van De Huid Tegen UV-Schade Van Binnenuit Zonlicht is een onvermijdelijk en onmisbaar onderdeel van het leven, maar het is algemeen bekend dat de lange termijneffecten ervan op de huid kunnen schadelijk zijn. UV-stralen veroorzaken o.a....
TetraSOD. De Meester Anti-Oxidant
Superoxide Dismutase: De Belangrijkste Antioxidant van Ons Lichaam Als je enigszins met gezonde voeding bezig bent, dan heb je waarschijnlijk al het nodige gehoord over anti-oxidanten en hoe belangrijk ze zijn in ons eetpatroon. Maar wist je dat ons lichaam ook zelf...